2010-04-08
11:50:22
11:50:22
nej låt mig växa, ja gör mig stark,
Jag hade tänkt sätta upp lite mål för den här månaden,
Vad jag ska klara av, sträva efter osv.
Sen lite mål för veckan, det som är kvar av den iaf
Vad jag ska klara av, sträva efter osv.
- träna minst tre gånger i veckan, gärna 4 eller 5.
- Sluta äta godis helt,Detta innebär även att jag itne ska baka kladdkaka, chokladbollar eller annat onyttigt.
- Sluta dricka läsk, saft osv.
- Gå ut och gå minst tre gånger i veckan, utöver den vanliga träningen
- Var positiv, tänka frammåt,
Sen lite mål för veckan, det som är kvar av den iaf
- Göra matlista för veckorna som kommer, och planera mathandling efter den
- Gör en budget, vad har jag lagt pengar på, vad är det som kostar?
- Boka tvättid
- Städa lite varje dag
- Borsta katterna varje dag
- Kolla upp när jag ska börja praktiken på måndag. och kolla om jag kan vara ledig under helgen.
Det ska bli spännande att se om jag kan följa det här, jag vet att jag är dålig på att följa mina egna listor här hemma. men jag ska göra mitt bästa.
Later
Em
Em
